【防晒指数越高越好吗】防晒指数多少比较合适

夏季炎热而漫长，在室外，不多一会儿就会晒得全身发烫，很多女士不得不使用防晒用品。但在如何选择防晒霜的问题上，大多数人通常只是听从导购建议，或是购买自己信任的品牌，对防晒指数（SPF数值）并不了解。

　　很多人都使用各类不同的防晒霜，但对上面标明的一些系数却不甚了解。周冼苡介绍，一般来说，防晒系数SPF是测量防晒品对阳光中紫外线UVB的防御能力的检测指数。而PA则是测量防晒品对阳光中紫外线UVA的防御能力指数。目前，日系防晒产品采用的标识为：PA+(有效)、PA++(相当有效)、PA+++(非常有效)3种。

　　SPF防晒系数的计算方法是：假设紫外线的强度不会因时间改变，一个没有任何防晒措施的人如果待在阳光下20分钟皮肤会变红，当他采用SPF15的防晒品时，表示可延长15倍的时间，也就是在300分钟后皮肤才会被晒红。那么，到底是不是防晒指数越高越好呢？

　　调查：防晒指数已被炒到50

　　买防晒霜，是否防晒指数越高越好？王小姐是某三甲医院一名护士，皮肤白皙，由于工作性质呆在室外机会很少，特别怕晒。每到夏天，王小姐就会买N种样式不一的防晒霜，有的是自己中意的品牌，有的是朋友介绍，有的是微博上网友热荐的。而她所买的防晒霜都有一个共同点，就是SPF指数很高。王小姐告诉记者：她认为SPF值越高，防晒效果会越好。

　　记者走访多家商场发现，多数防晒霜的SPF值在20-30之间。也有部分品牌所标防晒指数已经超过30，有的甚至达到40、50。商场导购告诉记者，不同品牌的防晒霜SPF值其实不相同，现在，买SPF值为30的顾客，相对而言还是比较多的！高倍防晒霜卖得非常紧俏。而在某购物网上，一款SPF值为50的水宝宝防晒霜已有过万人购买。

　　规定：最高不能超过30

　　据了解，化妆品防晒成分大都是由氧化锌、氧化钛等化学物质组成，很多人单纯地认为SPF数值越高，防晒效果越好，其实不然。按照规定，防晒化妆品最高不能超过SPF30，如超过该标准是不符合要求的。

　　但市场上像SPF35、SPF40、SPF50这样的高倍数防晒品为何存在呢？对此，武汉市食品药品监督局相关专家表示，商家就是利用了人们普遍认为防晒指数越高，防晒效果越好的心理，大力推销SPF值偏高的防晒产品。

　　我国《化妆品卫生规范》规定，防晒品的最高防晒系数不得超过SPF30。日常美白保养只要选用SPF值在8~15的防晒品，并不需要太高的防晒系数。只有从事经常性户外活动，才用SPF值在15以上的防晒品，来抵挡紫外线对肌肤的损害。一味追求高倍数防晒霜，反而会造成肌肤不必要的负担。

　　专家：指数为15即足够

　　长期使用高指数的防晒品，会不会损伤皮肤？记者就此专门咨询了广州军区武汉总医院皮肤科医师晏洪波，晏教授表示，防晒霜的原理就是提抗紫外线，防晒霜的SPF值越高，其所添加的化学物质可能就越多。有的化学成分长期大量使用，会损伤皮肤，导致刺激性皮肤炎等。

　　晏教授建议：市民使用防晒霜，可通过户外活动时间长短来选择。平常上下班以及外出购物等，用SPF值小于或等于15的防晒用品，就已足够。如果出去旅游，甚至是去海边、湖边，在阳光直射的地方，为避免皮肤晒伤，可以选择SPF20到30的防晒用品。“至于防晒霜可致癌这一说法，则有点夸张。因为大家一般只在夏天才使用防晒霜。”晏教授补充说，“为了保证皮肤安全起见，尽量少使用高倍防晒用品。”那么，应该如何正确使用防晒霜呢？

　　正确使用防晒霜，不仅能轻松应对夏日阳光，还能起到事半功倍的作用。

　　1、使用防晒霜的正确顺序：洗面奶--爽肤水--乳液--隔离霜--防晒霜

　　（PS:大部分隔离都带有防晒的效果，如果不是紫外线很强烈的天气可以不必重复使用）

　　2、何时使用防晒霜

　　SPF15、PA＋以下就够了。

　　外出旅游：SPF15～30、PA＋＋完全可以。游泳：SPF30、PA＋＋＋，而且防晒霜一定要防水型的。当然这也不是绝对的。尤其在今年，这种界限被打破。今年防晒霜的特点是“高倍数还依然轻薄不油腻，虽然轻薄但却有很好的防晒效果”。

　　3、不同品牌的防晒霜不能混合使用

　　混用最起码是增加了皮肤过敏的几率。各个品牌防晒霜的成分是不一致的，如果混用，重叠在皮肤上，有可能造成成分相互干扰或相互排斥，降低了防晒功效，甚至引起皮肤过敏。